من المهم إزالة المواد المشعة من جسمك في أسرع وقت ممكن لتقليل خطر التعرض للأذى
تُسمى إزالة المواد المشعة من شخص أو كائن أو مكان بإزالة التلوث. سيؤدي تطهير نفسك من التلوث إلى تقليل تعرضك للمواد المشعة الضارة.
قد تكون مصادر المياه البلدية (الصنبور) ملوثة أثناء الطوارئ الإشعاعية.
- إذا كانت مياه الصنبور ملوثة، فقد يوصي مسؤولو الصحة العامة بشرب المياه المعبأة في زجاجات بدلاً من مياه الصنبور.
- لا يزال بإمكانك استخدام مياه الصنبور لإزالة التلوث. سيتم تخفيف أي مادة مشعة تصل إلى المياه السطحية أو مصادر المياه الجوفية إلى مستويات منخفضة جدًا بواسطة الماء وستكون آمنة للاستخدام يستخدم لغسل البشرة والشعر والملابس.
قم بإزالة الطبقة الخارجية من الملابس.
- خلع الطبقة الخارجية من ملابسك: خلع الطبقة الخارجية من ملابسك يمكن أن يزيل ما يصل إلى 90% من المواد المشعة.
- كن حذرًا للغاية عند إزالة ملابسك لمنع الغبار المشع من الاهتزاز. ضع الملابس في كيس بلاستيكي أو حاوية أخرى قابلة للغلق ثم ضع الكيس في مكان خارج- مكان مناسب، بعيدًا عن الأشخاص الآخرين والحيوانات الأليفة.
اغسل نفسك. إذا لم تتمكن من الاستحمام:
- اغسل يديك ووجهك وأجزاء جسمك التي كانت مكشوفة عند الحوض أو الصنبور. استخدم الصابون والكثير من الماء.
- إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى حوض أو صنبور، استخدم منديلًا رطبًا أو قطعة قماش مبللة نظيفة أو منشفة ورقية مبللة لمسح أجزاء جسمك التي تم كشفها. انتبه بشكل خاص إلى يديك ووجهك.
- انفخ أنفك بلطف، وامسح جفونك، ورموشك، وأذنيك باستخدام منديل رطب، أو قطعة قماش مبللة نظيفة، أو منشفة ورقية مبللة.
- ضع المناديل المبللة أو القماش أو المنشفة المستخدمة في كيس بلاستيكي أو حاوية أخرى قابلة للغلق ثم ضع الكيس في مكان بعيد عن الطريق، بعيدًا عن الأشخاص والحيوانات الأليفة الأخرى.
اغسل نفسك. إذا كان بإمكانك الاستحمام:
- خذ حمامًا دافئًا واغسل نفسك بلطف بالكثير من الصابون. لا تحرق أو تفرك أو تخدش بشرتك. يساعد جلدك على حماية الجزء الداخلي من جسمك من المواد المشعة.
- اغسلي شعرك بالشامبو أو الصابون. لا تستخدمي البلسم لأنه سيؤدي إلى التصاق المواد المشعة بشعرك.
- حافظ على تغطية الجروح عند الغسيل لمنع وصول المواد المشعة إلى الجروح المفتوحة.
البس ملابس نظيفة
- تعتبر الملابس الموجودة في خزانة أو درج بعيد عن المواد المشعة آمنة للارتداء.
- إذا لم يكن لديك ملابس نظيفة، فاخلع الطبقة الخارجية من ملابسك، ثم قم بهز ملابسك أو تنظيفها بالفرشاة مع الحرص على تغطية أنفك وفمك، ثم ارتدي ملابسك مرة أخرى.
الحلاقة وقص الشعروتنظيف الأسنان والفم:
- في الحالات الشديدة، قد يُنصح بحلاقة الشعر وغسل الجسم بشكل كامل.
- قم بغسل الأسنان وفرش الفم بعناية لإزالة أي جزيئات ممكنة قد تكون ملوثة.
التخلص من النفايات:
- قم بالتخلص من الملابس والمواد المستخدمة في التنظيف بطريقة آمنة وفقًا للإرشادات المحلية والدولية للتخلص من النفايات الإشعاعية.
البقاء في المكان المخصص والتقيد بالمعلومات الطبية:
- تجنب الانتقال بين الأماكن بعد الاحتمالية العالية للتعرض للإشعاع، واتبع توجيهات السلطات الصحية بشأن الإجراءات الواجب اتباعها بعد حالة الطوارئ.
- اتبع الإرشادات الطبية والوقائية التي تم توفيرها من قبل الفرق الطبية المختصة.
تُعد الإجراءات الوقائية الشخصية هامة جدًا بعد حالة الطوارئ الإشعاعية. يجب الحرص على اتباع الإرشادات والتوجيهات الصحية المقدمة للتأكد من التطهير الذاتي بشكل صحيح وآمن
