تحدث ضربات الشمس نتيجة لتعرض الإنسان لحرارة الشمس العالية مما يؤدي إلي فقدان كمية كبيرة من سوائل وأملاح الجسم، وبالتالي يفشل الجسم في المحافظة على درجة حرارة الجسم و يفشل العرق في التلطيف فتبدأ بعض الأعراض في الظهور لدى المصاب، مثل ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، احمرار وسخونة الجلد وجفافه (بدون عرق)، سرعة النبض، صداع شديد، دوخة، الرغبة في القيء، ثم فقدان الوعي.
وللوقاية والتخفيف من أضرار حرارة الشمس يمكن اتخاذ الاحتياطات التالية:
- تنبيه حجاج بيت الله الحرام إلى خطورة التعرض لحرارة الشمس فترة طويلة.
- استخدام أجهزة التبريد والتكييف في مساكن الحجاج
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة
- الإكثار من تناول السوائل.
- إذا شعرت بسرعة ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس بسهولة، توقف عن أي عمل واذهب إلى مكان بارد وخذ قسطا من الراحة.
- رتب مواعيد الأعمال التي تؤديها خارج مقر إقامتك بحيث تكون في الصباح الباكر أو بعد العصر
- استخدام المظلات الشخصية والعامة لتعكس أشعة الشمس وتساعد على التخفيف من شدة وحرارة الشمس.
العلامات والأعراض
- الصداع.
- الشعور بالدوران.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- غزارة العرق في بداية الإصابة، ثم يصبح الجلد حارا أو جافا
- النبض السريع والقوي.
- احمرار الجلد.
- تدني مستوى الوعي، وفي معظم الأحيان فقدان الوعي.
كيفية التعامل مع المصاب بضربة الشمس:
- وضع المصاب بوضعية الجلوس أو نصف الجلوس إذاكان واعيا ووضعه في حالة عدم الوعي في وضع الإقامة.
- طلب خدمة الإسعاف عاجلا ً خاصة عند غياب الوعي.
- إبعاد المريض عن الحرارة ووضعهفي مكان مظلل جيد التهوية وإعطائه مجال في التهوية مع إزالة الملابس الخارجية.
- تبريد الجسم بالسوائل الباردة مع إعطائهقطرات من الماء بشكل متكرر وسريع حتى يبتل ريقه ويستطيع الشرب ثم جرعات بسيطة حسب قدرته.
- رش الجسم بالماء مع مراعاة عدم فرك الجسم
- المعالجة والإسعافللقصور القلبي أو التنفسي إن وجد.
- المحافظة على مجرى التنفس مفتوح.
