السلامة في الحج: أدوات لا غنى عنها في حقيبة كل حاج

يُعدّ الحج تجربة روحانية عظيمة، لكنه في الوقت نفسه يتطلب استعدادًا بدنيًا وصحيًا عاليًا. ومع ازدحام الملايين من الحجاج في مكان واحد، تصبح السلامة الشخصية أمرًا لا يمكن التهاون فيه. لذلك، من المهم أن يجهز الحاج حقيبته ببعض الأدوات الأساسية التي تعزز من سلامته وصحته طوال أداء المناسك.

1- الكمامات والمعقمات:

تساعد الكمامات في الوقاية من العدوى التنفسية، خاصة في الأماكن المزدحمة. ومن الضروري أيضًا استخدام معقم اليدين بانتظام لتقليل احتمالية انتقال الجراثيم.

2- واقي الشمس وكريمات الحماية:

الطقس في مكة المكرمة يكون حارًا في معظم الأوقات، لذا يُنصح باستخدام واقٍ من الشمس لحماية البشرة من الحروق، إلى جانب قبعة عريضة الحواف أو مظلة صغيرة للتقليل من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

3- أحذية مريحة ومغلقة:

نظرًا للمشي الطويل خلال المناسك، من الضروري ارتداء حذاء مريح، طبي، ومغلق للحماية من الإصابات أو البثور.

4- أدوية أساسية ومستلزمات طبية:

إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، تأكد من حمل أدويتك بكمية كافية. ولا تنس أدوات الإسعافات الأولية مثل البلاستر، مسكنات الألم، كريمات الحروق، ومحلول معالجة الجفاف.

5- بطاقة تعريف شخصية:

تحتوي على اسمك، جنسيتك، رقم الحملة، وأرقام الطوارئ. وجود هذه البطاقة يسهل المساعدة في حالات الضياع أو الطوارئ.

6- عبوة ماء قابلة لإعادة التعبئة:

الترطيب المستمر مهم جدًا لتجنب ضربة الشمس والإجهاد الحراري. احرص على شرب الماء بانتظام.

7- كتيب المناسك أو تطبيق إلكتروني:

لمساعدتك على تذكّر خطوات أداء المناسك بدقة، ويمكنك استخدام تطبيقات الحج التي توفر توجيهات وإرشادات دينية وصحية.

سلامتك تبدأ من استعدادك. لا تنتظر حتى تحتاج لأداة ما، بل احرص على تجهيز حقيبتك قبل الانطلاق. ومع الإيمان، الصبر، والالتزام بالإجراءات الوقائية، سيكون حجك بإذن الله آمنًا وميسّرًا.

المصادر

1. https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.youm7.com/story/2022/6/16/%25D8%25A5%25D8%25B0%25D8%25A7-%25D9%2583%25D9%2586%25D8%25AA-%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7-%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25A1-%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2583-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25AC-%25D8%25A3%25D8%25B4%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25A1-%25D9%2584%25D8%25A7-%25D8%25AA%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%2583-%25D9%2581%25D9%2589/5804715&ved=2ahUKEwjpzKfBk4qNAxW7RaQEHRp2IYUQFnoECBgQBQ&usg=AOvVaw3fLAoi1VePmkLA9jr7JcdC
2. https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.ajnet.me/women/2019/7/31/%25D8%25A3%25D8%25B4%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25A1-%25D9%2584%25D8%25A7-%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D9%258A-%25D8%25B9%25D9%2586%25D9%2587%25D8%25A7-%25D8%25A3%25D8%25AB%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A1-%25D8%25A5%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AF-%25D8%25AD%25D9%2582%25D9%258A%25D8%25A8%25D8%25A9&ved=2ahUKEwjpzKfBk4qNAxW7RaQEHRp2IYUQFnoECCcQAQ&usg=AOvVaw1D7Ei5RpvHQlLeu0W_ssNr