مقدمة:
العمل في الهواء الطلق ينطوي بالفعل على العديد من المخاطر، ويمكن أن تحدث إصابات وأمراض الإجهاد البارد عندما تنخفض درجة حرارة جلد الشخص (وفي النهاية درجة حرارة الجسم الداخلية)، ولم يَعُدْ بإمكان جسمه الحفاظ على درجة حرارة طبيعية، وهذا يمكن أن يؤدِّي إلى انخفاض حرارة الجسم، وقضمة الصقيع، والارتباك، وقلَّة الوعي، وحتى الغيبوبة أو الموت للعمال الَّذين يقضون وقتًا في الهواء الطلق، وفيما يلي بعض أهم النصائح للعمال للسلامة خلال فصل الشتاء:
- البقاء فضفاضًا (وجافًّا):
الملابس الضيِّقة يمكن أن تُقلِّل من الدورة الدموية، وبدلا من ذلك، يقول NIOSH: اختر الملابس الفضفاضة في طبقات متعددة، والتي توفر أيضًا عزلًا أفضل، وابحث عن الملابس الماصَّة للرطوبة، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جفاف الجسم عن طريق دفع الماء والعرق بعيدًا.
ومن الجيِّد أن يكون لديك بطانية وملابس إضافية للطقس البارد في متناول اليد – بما في ذلك: الجوارب والقُفَّازات – لأنَّه إذا تبلَّلت الملابس، فمن المهم أن تجفَّ وتغير في أسرع وقت ممكن.
- احْمِ رأسك:
عندما تصبح درجات الحرارة منخفضة، ضَعْ قُبَّعةً على رأسك، وحَافِظْ على قدميك جافَّة.
وقد أظهرت الأبحاث أن 10% من فقدان حرارة الجسم يحدث من الرأس، ويمكن أن يساعد ارتداء قُبَّعة شتوية، أو غطاء رأس، أو قُبَّعة تغطي الرأس والوجه والكتفين، أو بطانة قبعة شتوية صلبة، أو طبقة واقية أخرى في الاحتفاظ بالحرارة، وحماية الأذنين.
- لا تنسَ قدميك:
بالإضافة إلى مخاطر قضمة الصقيع، يمكن أن يؤدي التعرُّض لفترات طويلة للظروف الرطبة والباردة إلى (قدم الخندق)، المعروف أيضًا باسم: (متلازمة القدم الغاطسة)، وتؤدي هذه الحالة إلى موت أنسجة الجلد بسبب نقص الأكسجين، والمواد المغذية، وتراكم المنتجات السامَّة، ويجب أن تكون أحذية العمل مقاومةً للماء ومعزولةً، كما يلاحظ في NIOSH أنَّه يُفضَّل الأحذية المطاطيَّة الثقيلة في وظائف البناء.
- حَافِظْ على رطوبتك:
لا يزال بإمكان الجسم فقدان الرطوبة في الطقس البارد حتى بدون التعرُّق؛ لذلك من المهمِّ أن تبقى رطبًا إلى جانب الكثير من الماء، وتوصي OSHA بشرب المشروبات الدافئة أو الحلوة (مثل: المشروبات الرياضية) في الشتاء، وتذكر مقولة «أن شُرْب الكحول سوف يدفئك» هي خرافة، وتحذر الأبحاث من أن الكحول لا يتسبَّب فقط في فقدان الجسم للحرارة بشكل أسرع، بل إنه أيضًا مُدرٌّ للبول؛ ممَّا يُسْهم في الجفاف.
- مراقبة الطقس:
إنَّ رؤساء العمال في مواقع العمل يُمْكنهم إعداد العمال للنجاح من خلال فَهْم ما إذا كان الطقس الشتوي القاسي متوقعًا ومتى، وهل يمكن لفريق العمل أن يكون ناجحًا في الظروف الباردة؟
ابدأ يومكَ بالتحقُّق من تطبيق الطقس للجوَّال، واستمرَّ في مراقبته، ويتوفر العديد من تطبيقات الطقس مجانًا.
- تعرف على علامات الإجهاد البارد:
بالإضافة إلى الوقاية، يحتاج العمال إلى التدريب على كيفيَّة التعرُّف على أعراض الإجهاد البارد – في أنفسهم أو في زملاء العمل – وتشمل أعراض المرحلة المبكرة: (الارتعاش، وبطء الكلام أو تداخله، وفقدان التنسيق، والارتباك)، وتبدأ الإسعافات الأوليَّة باتخاذ خطوات لتدفئة الشخص.
- ضَعْ خطةً:
على الرغم من أن إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) ليس لديها معيار محدد يغطي العمل في البيئات الباردة، إلَّا أن أصحاب العمل يتحمَّلون مسؤولية توفير مكان عملٍ خالٍ من المخاطر المعترف بها.
-
- تشمل الضوابط الهندسية توفير سخَّانات مُشعَّة حرارية لمواقع العمل الخارجية.
- وحماية مناطق العمل من التيارات الهوائية أو الرياح.
- وتعيين مواقع دافئة؛ حيث يمكن للعمال أَخْذ فترات راحة.
- أيضًا: هل يمكن نَقْل العمل؛ حيث يمكن القيام به خارج الأماكن الباردة، أو تحويله إلى يومٍ آخر؟
الأمر يتعلق بالتخطيط «هل أحتاج إلى القيام بذلك اليوم عندما تكون هناك – على سبيل المثال – رياح تبلغ سرعتها (40 ميلًا) في الساعة؟ أو هل يمكنني تأجيله بضعة أيام؟ سينظر أصحاب العمل المسؤولون إلى المخاطر، ويقولون: «هل أريد عمالًا أصحَّاء؟ أنا مسؤول عنهم هناك عندما يكون الأمر خطيرًا لدرجة أن البعض قد يُصَاب بقضمة الصقيع»
- احتفظ بمجموعة أدوات السلامة للطقس البارد في سيارتك:
إذا كنتَ على الطريق، فتأكَّد من أَخْذ مجموعة أدوات السلامة في الطقس البارد، ويجب أن تتضمَّن مجموعة الطقس البارد بطانيات الطوارئ والشموع وأعواد الثقاب، ويمكن أن توفر شمعةٌ مشتعلةٌ في السيارة ما يكفي من الدفء لدرء انخفاض حرارة الجسم لفترة من الزمن، وقبل العمل في الهواء الطلق في ظروف الطقس البارد، تأكَّد من أنك مستعدٌّ جيدًا، وكُنْ على دراية بمخاطر التعرُّض، واتَّبع هذه النصائح لاتخاذ خيارات آمنة.
الخاتمة:
من الأهمية بمكان أن نتذكَّر أن رفاهية العمال الوحيدين في ظروف صعبة أمرٌ بالغ الأهمية، وبالنسبة لأولئك الَّذين يبحثون عن حلول شاملة لتعزيز سلامة العامل، فإنَّ المخاطر المرتبطة بالطقس البارد ليست سوى جانبٍ واحدٍ من مخاطر مكان العمل، ويمكننا خَلْق بيئة عمل أكثر أمانًا للجميع، وضمان اتخاذ الاحتياطات اللازمة لسلامة أولئك الذين يواجهون العوامل الجوية بمفردهم.
